"Óvom a babámat, de mégis edzem a testemet"

Bea vagyok testnevelő tanár. A mozgás az életem. Így mikor Karina kislányommal várandós voltam, elgondolkodtam szívesen járnék valami olyan tornára, mozgásra, ahol óvom a babámat, de mégis edzem a testemet. Így találtam rá a Kanga tréningre. Mi monorierdeiek vagyunk, de itt a közelünkben nem volt lehetőség, így Vecsésen Zitához kezdtünk járni, azóta Karina is kibújt a pocakból, már 5 hónapos és most már a hátamon folytatja a Kangázást tovább. Gyömrőn is elindult Kamillával az edzés, így most egyszerre mindkét helyre járunk és nagyon szeretjük. Örülök, hogy megtaláltuk ezt a lehetőséget. :-) ❤

Bea és Karina

"Itt hallottam először a hasizom szülés utáni speciális edzéséről is."

Sziasztok, az én kangatraining történetem a következő: Már a terhességem előtt is tornáztam, a terhességem alatt is igyekeztem mozogni valamit, így egyértelmű volt, hogy szülés után is keresek valamit. Már a terhességem alatt kerestem a lehetőségeket. Itt a facebookon olvastam először a kangatrainingről, ami nagyon megtetszett. Szerencsére pont akkor indult nálunk, amikor már mi is tornázhattunk. Az edzőnk, Márti nagyon kedves, odafigyel ránk. Itt hallottam először a hasizom szülés utáni speciális edzéséről is. Nagyon szeretünk járni tornázni, jó a közösség, mindenki segítőkész. A kisfiam a hátamon békésen alszik torna közben. Én feltöltődöm, ő kipiheni magát közben! Minden kismamának szívből ajánlom!

"Jobban bírom a plank-et, mint Apa :-)"

Miért a Kanga? Nagyon tetszik, hogy a kis Marcinkkal együtt mozoghatok, ráadásul a Manó érkezésével felborult életünkben lett egy biztos pont: a Kanga. Ha esik, ha fúj, ha hisztis, ha álmos, ott a helyünk. A jó hangulat garantált, ráadásul a tapasztaltabb anyukák sok-sok jó tanáccsal is ellátnak, ami első gyermekes anyukaként bizony sokszor jól jön.

Ott a helyünk, hiszen óra közben Marci mindig mosolyog, én meg hosszú idő után újra izomlázat érezhetek a testemben. Apropó test, újra rám jönnek a szülés előtti ruháim, amikről azt hittem, búcsút inthetek nekik. Köszi Kanga, köszi Edit, hogy újra nő lehetek, hogy együtt mocoroghatok a bébimmel és hogy jobban bírom a plank-et, mint Apa :-)

Eszti és Marci Dunakesziről

"A Kanga egyszerűen tökéletes"

Hogy miért a Kanga? Ez egyértelmű: a Kanga egyszerűen tökéletes egy olyan anyukának, aki szeret mozogni, de a babáját egy percre sem szereti egyedül hagyni.

A terhesség, illetve a szülés előtt rendszeresen jártam tornázni, és ezt a jó szokást a baba mellett sem akartam abbahagyni. Már 10 hónapja járunk, és nagyon élvezzük! A rendszeres kangázásnak köszönhetően megszabadultam a terhesség alatt felszedett kilóktól, és az erőnlétem is sokkal jobb. A kislányomnak is nagyon tetszik, jó volt látni, ahogy felfedezik egymást a gyerekek, szerintem ezáltal nyitottabbá válnak, nem lesznek félénkek. Később számukra is természetessé válik a mozgás szeretete, ami nagyon fontos. Nekünk, anyukáknak is jól esik új ismeretségeket, barátságokat kötni, tanácsot adhatunk és kérhetünk egymástól a „szokásos”, gyerekneveléssel kapcsolatos kérdésekben. Egy szóval: a Kanga szuper a babának és a mamának egyaránt. :-)

Márton Adrienn, Debrecen

Fitt Anyuka - boldog baba :)

Lucski-Tiba Ivett vagyok Debrecenből, egy két és fél éves kislány és egy egyéves kisfiú édesanyja. Közel egy éve járunk Andihoz, amit nagyon szeretünk. Az elején hárman jártunk kangázni, a kicsivel a hátamon, míg a nagy a saját babáját "hordozva" - ahogy ő mondja - táncizott velünk. 

Mindannyiunknak rengeteget ad, számomra nagyon jó alakformálás, a gyerekeknek pedig egy nagyszerű lehetőség arra, hogy velük azonos korú gyerekekkel mókázzanak együtt. Alig várjuk, hogy ismét legyen családi kanga-nap, ahova Apát is vihetjük magunkkal :)

Fitt Anyuka - boldog baba :)

"Szerelem lett első mozgásra"

2016. Nyarán költöztünk Pesterzsébetre, az akkor 4 hónapos Zoé manóval.

Igencsak megviselt a költözés, mivel nem saját elhatározásból kellett elköltöznünk egy családi fészekké alakított kis lakásból.

Sajnos nagyon sokat vagyok egyedül segítség nélkül, így első babás anyukaként a költözés csak hab volt a tortán.

Sosem jártam ebben a kerületben, fogalmam se volt mit merre találok, kihez fordulhatok. 

4. emeleti lift nélküli lakásba költöztünk, így semmi más nem jöhetett szoba, csak a hordozás.

Korábban is hordozztam már, de nem voltam túl ügyes, így szakértőt kerestem. Kiderül, hogy akivel felvettem a kapcsolatot Kanga tréner is. Pár levélváltás után meginvitált az első nyílt órára. Félve ugyan, de elmentünk. 

Szerelem lett első mozgásra <3

Nem csak én érzem magam újra nőnek, friss és élettel teli anyának, de a kislányom szocializációja is itt kezdődött. Előtte sose jártunk sehova.

Itt szakszerű felügyelettel figyelhetek a testemre, minden kérdésemet feltehetem a hordozásról, új embereket ismerhetek meg és a kislányom is új barátokat és kényelemes alvó pozíciót találhat :)

Azóta minden héten a Kangát várjuk a a legjobban. Karácsony előtt is az volt az első gondolatom az utolsó óra előtt, hogy mi lesz így velünk két hétig?! :)

Hálás vagyok Bozai Zsuzsa Kanga-trénernek, hogy megmutatta nekem ezt a lehetőséget, ami nem csak egy puszta mozgás forma, hanem a hordozás és kötődő nevelés egyik alappillére ....... életforma :)

Amióta Kangazunk, a férjem is boldogabbnak lát mind a kettőnket :)

Berkesné Erlich Réka es Zoé

"A fogzás miatti kialvatlanság ellenére jókedvűek, kiegyensúlyozottak vagyunk. "

Kislányom 9 hónapos, kezdő kangások vagyunk. Korábban rendszeresen sportoltam, de veszélyeztetett terhesként a mozgás nagyon lecsökkent a mindennapokban. Örültem, ha két fiam mellett kismama tornára eljutottam.

A hónapok észrevétlenül teltek és gyakorló anyukaként olyan helyet kerestem, ahol kislányommal együtt van lehetőség ismét formába lendülni. Már első alkalommal megtapasztaltam, hogy a közösség is szuper, az anyukák segítik egymást. Teljesen feltöltődve értünk haza, kislányom átaludta az óra hordozós részét!

Férjem is észrevette, hogy a fogzás miatti kialvatlanság ellenére jókedvűek, kiegyensúlyozottak vagyunk. 

Örülünk, hogy rátaláltunk és Mira is kanga-baba lett!

Let's Kanga!

Dr Nagy Dóra

Zalaegerszeg